März 24
Wenn du so ähnlich bist wie ich, ist auch für dich das Wandern durch einen Wald, das Zelten im Wald oder das Geniessen eines Naturraums ein sicherer Weg, um die Stimmung, die Energie und die Vitalität zu steigern. Die Japaner haben sogar einen Namen dafür, Shinrin Yoku – auch bekannt als Waldbaden. Und wir können nun …
März 18
Eine der Stärken-und-Schwächen einer westlichen medizinischen Ausbildung besteht in deren Neigung, Dinge aufzuschlüsseln und zu zergliedern. Während in den Details viele Daten gesammelt werden, wird dem Zusammenspiel der Disziplinen nur sehr wenig Aufmerksamkeit geschenkt. So mag ein Medizinstudent ein echter Spezialist auf seinem Gebiet werden, doch werden sie auch abgeschottet und wissen häufig die sehr wichtigen …
März 05
Besonders während der Feiertage neigen viele dazu, viel Süßes zu sich zu nehmen, viele Desserts, Schokolade und Süßigkeiten. Obwohl die meisten von uns sich um ihre Taillen während dieser Zeit sorgen, sollte das Gewicht die geringste ihrer Sorgen sein. Eine hohe Zufuhr von raffiniertem Zucker hatte schon immer eine starke Korrelation zur Tumorentwicklung bei Krebspatienten, …
Feb. 24
Vor kurzem hat eine 82-jährige Frau, die an Demenz litt und ihren eigenen Sohn nicht erkennen konnte, auf wundersame Weise ihr Gedächtnis wiedererlangt, nachdem sie ihre Ernährung und ihren Lebensstill umgestellt hat. Als der Zustand seiner Mutter so ernst wurde, dass sie zu ihrer eigenen Sicherheit im Krankenhaus bleiben musste, kam Mark Hatzer mit dem …
Feb. 11
Vegane Ernährung bewirkt, dass sich mehr als 500 Gene in nur drei Monaten verändern. Gene, die Krankheiten verhindern, werden aktiviert und diejenigen, die sie verursachen, werden deaktiviert. Bildquelle Die Fortschritte beim Verständnis der menschlichen Gene sind unglaublich. Während wir nicht so viele Gene haben (etwa 25.000 in jeder Zelle, verglichen mit winzigen Wasserflöhen, die über …
Jan. 08
Statistiken zur psychischen Gesundheit in Deutschland zeigen, dass mindestens 5,3 Millionen Erwachsene an Depressionen leiden. Diese Zahlen entsprechen etwa 8,2 % der Gesamtbevölkerung der Deutschen. Die Zahlen sind ziemlich alarmierend, da Depressionen psychische Störungen und schwere Beeinträchtigungen verursachen können, die die Fähigkeit eines Betroffenen, das Leben zu meistern, behindern. Sich selbst einer Depression zu stellen, …
Jan. 07
Eine neue Art der Behandlung wird im ältesten Krankenhaus von Amerika eingesetzt. Vegane Mahlzeiten werden vom Bellevue Hospital zusammengestellt, um Menschen mit chronischen Gesundheitsproblemen zu helfen. Foto: Dr. Michelle McMacken Madeline Chang hofft, ihren Cholesterinspiegel unter Kontrolle zu bekommen und somit zu vermeiden, Diabetikerin zu werden. „Ich liebe Essen so sehr, dass ich immer mit übermäßigem …
Jan. 05
Es wird immer populärer sich an Gesicht, Bauchnabel, Brust und vielen anderen Körperstellen zu piercen. An bestimmten Punkten können nach den Vorstellungen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Piercings die Energieflussbahnen (Meridiane) des Körpers unterbrechen und damit unter Umständen Migräne, Allergien, Unfruchtbarkeit und viele andere Erkrankungen auslösen. Dies geschieht weil Piercings die Gesamtenergie des Körpers und …
Dez. 21
Die Verwendung von Weihrauch in Form von Räucherwerk ist seit einem Jahrtausend ein großer Teil der religiösen und anderen kulturellen Zeremonien, wie es sie beispielsweise bereits im alten Ägypten gab. Neben dieser Nutzung im Rahmen von vielerlei Riten hat Weihrauch, das bereits im Altertum als eine der kostbarsten Substanzen galt, auch auf unsere Gesundheit und …
Dez. 16
Der Ureinwohner-Stamm Cherokee ist einheimisch in den südöstlichen Vereinigten Staaten. Dieser Stamm glaubte, dass sie eine Gabe vom Schöpfer bekommen haben, die es ihnen ermöglichte, Heilkräuter zu verstehen und zu verwenden. Sie glaubten an die Macht der Natur-Apotheke und nutzten die Vorteile dementsprechend. Darüber hinaus, da Pflanzen im Laufe der Sammel-Zeit, knapp werden können, haben sie …
Dez. 16
Chronische Entzündungen sind in der westlichen Welt leider auf dem Vormarsch. Es gibt knapp über hundert verschiedene Krankheiten, die mit einer chronischen oder stillen Entzündung einhergehen. Sie gelten als Hauptverursacher vieler Zivilisationskrankheiten wie beispielsweise Allergien, Arteriosklerose, Diabetes, Arthritis, Morbus Crohn usw. Das Immunsystem wird immer dann aktiviert, wenn es eine fremde Substanz erkennt – sei …
Nov. 02
Zitrusfrüchte sind vollgestopft mit allen möglichen Vitaminen und Nährstoffen. Orangen zum Beispiel sind mit Vitamin C vollgepackt, das Erkältungen und Grippe abwehrt, das Risiko für eine Vielzahl von Krankheiten senkt und die Nieren schützt. Limetten helfen, sich gegen Sichelzellenanämie zu schützen und die Gesundheit des Herzens zu verbessern. Die Grapefruit, die im 18. Jahrhundert gezüchtet …
Okt. 03
Wir kennen die grundlegenden Schritte, um ein frisches, gesundes Gehirn zu bewahren: gesunde Ernährung, Bewegung und eine gute Nachtruhe. Unsere Gehirngesundheit kann auch von einer unerwarteten Quelle beeinflusst werden – unserem zweiten Gehirn. Innerhalb der Wände unseres Verdauungssystems befindet sich der Darm oder das „zweite Gehirn“, das Bakterien enthält, die helfen könnten, unsere Gehirnstruktur zu …
Sep. 25
Ein Forscherteam hat sich die Inhalte von 3000 Nagellackfläschchen mal näher angeschaut. In ca. der Hälfte aller untersuchten Nagellacke so bekannter Marken wie Maybelline, Revlon, und Essie waren Inhaltsstoffe, die gesundheitsschädlich sein können. Lackierst du dir regelmäßig die Nägel und weisst gar nicht, was genau du da draufpinselst? Dieser Beitrag betrifft nicht nur Frauen, immer mehr …
Sep. 19
Wir wünschen uns, dass dies nicht der Fall wäre, aber leider ist Gedächtnisverlust ein heißes Thema. Menschen haben unzählige Fragen zu Hirnerkrankungen wie Alzheimer und Demenz. Was verursacht es wirklich? Wird es jemals ein Heilmittel geben? Gibt es natürliche Präventionsmittel? Wie beeinflussen meine anderen Medikamente, die ich einnehme, mein Risiko für solche Probleme? Tatsächlich sind …