Es ist erwiesen, dass Meditation Schulkindern bei Stress und Druck in der Schule hilft. Immer mehr Schulen fügen Programme hinzu, um Kindern Meditation und Achtsamkeit beizubringen. Sollte dies weltweit eingeführt werden, um Kindern die Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie brauchen, um mit ihren eigenen Ängsten, Belastungen und Sorgen, die von zu Hause …
Tag Archive: Meditation
Jun 19
Wie man sein Gehirn trainiert, um sich keine Sorgen mehr zu machen
Sich Sorgen zu machen ist ein unnötiges Übel, wenn es um deine psychische Gesundheit geht. Einige betrachten es einfach als eine schlechte Angewohnheit, die man durch Übung loswerden kann. Einige Menschen denken, dass es dienlich ist, sich Sorgen zu machen, da es uns helfen soll aus früheren Erfahrungen zu lernen und uns dadurch auf Neues …
Dez 30
8 Dinge, die passieren, wenn du täglich 10 Minuten meditierst
Wir leben in einer unglaublich beschäftigten Welt. Unser Lebensweg ist oftmals hektisch, unser Verstand ist immer ausgelastet und immerzu tun wir etwas. Die traurige Wahrheit ist, dass wir so abgelenkt sind, dass wir nicht länger gegenwärtig sind, in der Welt, in der wir leben. Wir verpassen die Dinge, die für uns am wichtigsten sind. Das …
Feb 07
Nachdem ich das sah, habe ich mein Handy ausgemacht und für den Rest des Tages nicht mehr angefasst
Ähnliche Beiträge: Dieses Weihnachten brauchen wir nicht mehr Zeug – Wir brauchen mehr Liebe Nachdem er seinen eigenen Krebs mit Cannabis kuriert hat, heilte dieser Mann mehr als 5.000 Patienten 9 Gründe, nicht mehr nach Anerkennung anderer zu suchen 10 Wege, um dein Dopamin Level natürlich zu erhöhen, damit du dich nicht mehr antriebslos, traurig, gestresst …
Dez 12
Meditatives Malen – die beste Alternative zur Meditation + 20 Ausmalbilder für Erwachsene
Ob in der Natur, im Haus oder ganz nebenbei auf dem Schreibtisch, es ist so einfach zu meditieren. Meditatives Malen übt hier eine ganz besondere Faszination aus: Du vollbringst kleine Kunstwerke und bewältigst zudem noch Stress, befreist dich von Blockaden, eröffnest spielerisch und sinnlich den Zugang zu deiner Intuition, regst den Fluss der Gefühle an …
Okt 24
Wie du deine Chakren ganz einfach öffnest – Anschaulich im Zeichentrickfilm dargestellt
Wie jetzt? Ein Zeichentrickfilm soll dir helfen Chakren besser zu verstehen? Meinst du das klappt? Lass es uns herausfinden! Erst wenn du dein inneres Gleichgewicht gefunden hast, kannst du Gleichgewicht in die Welt bringen. Wasser fließt in einem Bach, wie Energie durch deinen Körper. Dieser Bach hat viele Teiche, in denen sich das Wasser strudelartig bewegt. Erst …
Okt 15
10 Wege wie ein Spiritueller Weg dein Leben verändern kann
Lasst uns ehrlich sein. Jeden Tag in dieser üblichen menschlichen Alltagsumgebung zu verbringen ist nicht ganz so witzig. Die Arbeit, Pendeln, Verkehr, Fastfood und Co….. Das ist nicht nur langweilig, sondern traurig und depressiv. Manchmal ist das beste was du tun kannst, dich auf eine Reise (oder irgendwie auch Suche) zu begeben, um deine Seele, den …
Aug 29
Das passiert, wenn man zum ersten Mal meditierst
Es wurden schon zahlreiche, detaillierte Studien darüber angefertigt, was mit dem Gehirn von Langzeit-Meditierenden passiert, aber was genau passiert bei Menschen die zum ersten Mal meditieren? Sara Lazar, Forscherin an der Harvard University, hat einen gewissen Bekanntheitsgrad durch ihre Berichte darüber erreicht, wie die Gehirnmasse von Meditieren über die Zeit wächst. Andere Studien haben ergeben, …
Apr 02
Stille ist eine Quelle großer Stärke…
Es gibt kaum etwas, das dem westlichen Menschen so fehlt wie die Stille, kaum etwas, das ihm so schwer fällt, wie die Übung der Stille. Der Lärm hält uns in seinem Bann, der Lärm der Welt, aber mehr noch das innere Getön der uns bewegenden Sorgen, der unterdrückten Gefühle, Süchte und Sehnsüchte… Wir haben mal …
Feb 03
432 Hz Pineal Gland Activation (Theta binaural beats 5 Hz)
Dieses Video auf YouTube ansehen Ähnliche Beiträge: 528 Hz | Healing Sounds (1 Hour) Meditation – Calming & Relaxing
Feb 03
Dunkelmeditation
Die Dunkelmeditation ist im Westen noch relativ unbekannt. Obwohl sie doch auf eine lange Geschichte in allen Kulturen zurückblicken kann. Zum Beispiel war und ist es in einigen Lehren des tibetischen Buddhismus üblich, sich für ca. 42 Tage in einer dunklen Höhle zum meditieren aufzuhalten. In vielen Naturvölkern zog man sich für kürzere oder längere …
Jan 30
Louise L. Hay – Heilende Gedanken für Körper und Seele
Meditation zu Gesundheit für Körper und Seele. Zu ihrem Bestseller Gesundheit für Körper und Seele hat Louise L. Hay dieses Meditations-Programm entwickelt im ersten Teil erklärt sie die Ursachen von Krankheit und wie man sie mit den richtigen Gedankenprozessen überwinden kann, im zweiten Teil führt sie mit einerMeditation in den von ihr entwickelten affirmativen Heilungsprozeß! …
Jan 13
Ich liebe dich, Erde! [Meditaiton]
Ähnliche Beiträge: Antidepressiva Mikroben in der Erde: Wie Schmutz dich glücklich macht Liebe Dich! – ALS ICH MICH SELBST ZU LIEBEN BEGANN… 8 Dinge, an die du dich erinnern solltest, wenn du dich innerlich zerbrochen fühlst Eine Botschaft von Mutter Erde 38 Wege dem Planeten Erde zu helfen
Jan 13
528 Hz | Healing Sounds (1 Hour) Meditation – Calming & Relaxing
Ähnliche Beiträge: Relax-Relaxing Nature Sounds-Study-Sleep-Meditation-Water Sounds-Water Song Meditatives Malen – die beste Alternative zur Meditation + 20 Ausmalbilder für Erwachsene Meditation verändert Hirnstruktur schon innerhalb von acht Wochen Immer mehr öffentliche Schulen entscheiden sich für Meditation statt Nachsitzen 3-Schritte-Meditation um dein 3. Auge zu aktivieren
Jan 09
Meditation verändert Hirnstruktur schon innerhalb von acht Wochen
Schon die Teilnahme an einem achtwöchigen Übungsprogramm in sogenannter Achtsamkeitsmeditation ruft messbare Veränderungen in Hirnregionen hervor, die beispielsweise für Erinnerung, Selbstwahrnehmung, Empathie und Stress verantwortlich sind. Zu diesem Ereignis kommt eine Studie von deutscher und US-amerikanischer Neurologen. Bildquelle Wie die Wissenschaftler um Dr. Britta Hölzel vom „Bender Institute of Neuroimaging“ an der „Justus-Liebig Universität …