12 gesundheitliche Vorteile, wenn du deine Beine an die Wand legst: Was in den ersten 15 Minuten wirklich geschieht
Es fängt mit dem Sockenrand an. Abends ein feiner Ring um den Knöchel, der morgens noch nicht da war. DieWeiterlesen
Yoga
13 Einfache Yoga-Übungen, um Stresshormone aus dem Körper zu spülen
Leider ist Stress ein fester Bestandteil unseres täglichen Lebens geworden und dieser beeinflusst uns erheblich in unseren Aktivitäten, unseren FähigkeitenWeiterlesen
Was zu langes Sitzen mit unserem Körper macht
Wir leben heute in einer Welt in der moderne Maschinen viel von unserer Arbeit übernehmen. So brauchen wir weniger Handarbeit.Weiterlesen
104 Jahre alt – Yogi Swami Yogananda präsentiert seine Beweglichkeit und plant 150 zu werden
Er steht morgens um zwei auf, übt vier Stunden Yoga, dann kommen seine ersten Schüler und Patienten. Swami YoganandaWeiterlesen
