Dez. 05
Es gibt ein altes Sprichwort in der Neurowissenschaft: „Neuronen, die zusammen zünden, sind zusammen verdrahtet.“ Dies bedeutet, je mehr Neuro-Schaltungen du im Gehirn trainierst, desto stärker wird diese Schaltung. Deshalb, um eine anderes Sprichwort zu zitieren, macht Übung den Meister. Je mehr du Klavierspielen übst, oder eine Sprache zu sprechen oder jonglieren, desto stärker wird …
Okt. 28
Wir alle lieben es, am Tag ein Nickerchen zu machen, aber nur wenige sind sich bewusst, dass das Nickerchen ein Gehirn-Booster ist. Das Wall Street Journal hat mehrere Wege nahegelegt, wie du deinen Schlaf planen und organisieren kannst, um die besten Vorteile daraus zu erhalten. Laut Experten ist es genug ein Nickerchen für 15-20 Minuten machen, …