Hast du den Eindruck, dass die Sonne scheinbar heller wird und du es schwieriger findest, im Freien ohne Sonnenbrille zu sehen? Dies könnte ein Hinweis auf Schwäche und Degeneration der Augen- und Sehgesundheit sein. Einer der Gründe für diese visuelle Lichtempfindlichkeit ist unser erhöhter Kontakt mit künstlichem Licht, welches ein unausgewogenes Lichtspektrum darstellt, das auf unsere Netzhaut trifft, typischerweise übermäßige Mengen an blauem Licht.

Dies wird gekoppelt mit dem zunehmenden Ausschluss der Sonne aus unserem Leben, was zu einem Mangel an Kontakt mit Sonnen- und Tageslicht führt, sowohl auf unserer Haut als auch auf unseren Augen.

Warum das Tragen von Sonnenbrillen NICHT Gesund ist – Die verblüffende Wahrheit, die niemand erzählt

Die Bedeutung des natürlichen Lichtspektrums

Wir brauchen ein ganzheitliches Lichtspektrum, das auf unsere Augen trifft. Sobald wir beginnen, das Licht zu manipulieren, das auf unsere Augen trifft, beginnen Krankheiten.

Wir wollen das volle Spektrum des natürlichen Lichts auf unseren Augen. Dieses Spektrum ist äußerst intelligent, vielfältig und kommt mit so vielen vorteilhaften Frequenzen, von denen die moderne Wissenschaft die meisten noch nicht einmal erfasst hat.

Aber wenn wir das Spektrum des Lichts verändern, das auf unsere Augen trifft, zum Beispiel indem wir Glas zwischen unsere Augen und die Sonne/Tageslicht bringen (Brillen, Kontaktlinsen oder Fenster), verändern wir das Spektrum. Diese Gläser entfernen das UV-Licht und das Ergebnis ist ein verändertes und nicht ganzheitliches Lichtspektrum, das auf unsere Augen trifft. Diese unharmonische und unnatürliche Form des Lichts ist es, die Krankheiten verursacht.

Kritische Auswirkungen des Sonnenlichts auf unsere Hormone

Natürliches Licht, das auf deine bloßen Augen trifft, beeinflusst entscheidend die Hormone. Der morgendliche Sonnenkontakt, wenn es natürliches Tageslicht einschließt, das ohne Glas dazwischen auf deine Netzhaut trifft, aktiviert die Hypophyse in deinem Gehirn hinter deinen Augen, um entscheidende Hormone (1) auszuschütten, wie:

• Schilddrüsen-stimulierende Hormone (TSH) – weist die Schilddrüse an, ihre Hormone zu produzieren.
• Follikel-stimulierendes Hormon (FSH) – stimuliert die Gonaden (eine endokrine Drüse), um Eizellen bei Frauen und Spermien bei Männern zu produzieren.
• Luteinisierendes Hormon (LH) – stimuliert die Gonaden, um Östrogene bei Frauen und Testosteron bei Männern zu produzieren.
• Prolaktin (PRL) –  stimuliert die Milchdrüsen der Brüste zur Milchproduktion.

Andere Hormone, die durch morgendliches Licht aktiviert werden:

• Estradiol (E2) – ein Östrogen-Steroidhormon und das wichtigste weibliche Sexualhormon. Beteiligt an der Regulierung des Menstruationszyklus. (1) Beachte, dass bei hohem Melatoninspiegel das „schlechte Östrogen“, das zu Krebs beitragen kann, neutralisiert wird.
  
• Dopamin – Glück, Fähigkeit zu denken und Trends zu erkennen. Die Aminosäure Tyrosin, die durch Sonnenlicht produziert wird, ist eine Vorstufe für Dopamin.
  
• Adrenalin – Hauptbestimmungsfaktor für Stoffwechselgesundheit und Homöostase. Die Aminosäure Tyrosin, die bei Sonnenexposition produziert wird, ist eine Vorstufe für Adrenalin.
• Noradrenalin – Ein wichtiger Neurotransmitter für die kardiovaskuläre Gesundheit und andere interne Prozesse. Die Aminosäure Tyrosin, die bei Sonnenexposition produziert wird, ist eine Vorstufe für Noradrenalin.
• Serotonin – „Glückshormon“. Die Aminosäure Tryptophan, die bei Sonnenexposition produziert wird, ist eine Vorstufe für Serotonin.
• Melatonin – Ein starkes Antioxidans und Anti-Krebs-Hormon. Gesunde Melatoninspiegel unterstützen Blutzucker, Heißhunger, Süchte und Stress (Cortisol). Ich nenne es gerne „König der Hormone“. Die Aminosäure Tryptophan, die bei Sonnenexposition produziert wird, ist eine Vorstufe für Melatonin.

Darüber hinaus zeigen Studien, wie morgendliches Licht hilft, Fortpflanzungshormone und Eisprung zu regulieren, indem sie die Follikelgröße der Eierstöcke erhöht (1) und die Gesundheit des Hautpigments Melanin verbessert.

Sonnenbrillen und psychische Gesundheit aus ayurvedischer Sicht

Ayurveda ist ein traditionelles indisches Heilsystem, das vor über 5.000 Jahren entstanden ist. Der Name „Ayurveda“ setzt sich aus den Wörtern „Ayur“ (Leben) und „Veda“ (Wissen) zusammen und bedeutet „Wissen vom Leben“. Ayurveda basiert auf dem Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele und zielt darauf ab, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Es verwendet natürliche Heilmittel, Kräuter und spezielle Diäten, um Krankheiten zu behandeln und vorzubeugen.

Sonnenbrillen fördern psychische Störungen und Depression (Tamas Guna) Nach dem Ayurveda wird Depression unter dem emotionalen Körpertyp oder Zustand namens Tamas Guna klassifiziert.

Tamas Guna kann als „Qualität der Trägheit“ übersetzt werden.

Wenn die Tamas-Qualität bei einem Individuum dominiert, herrschen folgende Eigenschaften vor:

Trägheit – Mangel an Lebensfreude, Faulheit, kein Wunsch auszugehen, zu arbeiten, Beziehungen einzugehen oder den Körper zu bewegen.

Stumpfheit – Das Leben ist stumpf, Handlungen und Bewegungen sind langsam. Widerstand – Widerstand gegen das Anzapfen ihres Potenzials und den Beitrag zum Gemeinwohl der Gesellschaft. Glaubenslos und unwissend gegenüber den göttlichen Aspekten des Lebens.

Dunkelheit – dunkler und depressiver Geisteszustand, unwissend gegenüber einem leichteren Seinszustand, blinde Verblendung, Schlafen am Morgen oder Tag, Kummer. Das Böse verzerrt ihre „innere Welt“. Absichten und Handlungen können destruktiv und schädlich sein.

Nach dem Gesetz des Ayurveda „Gleiches erhöht Gleiches“ wird buchstäbliche Dunkelheit Tamas erhöhen und somit psychische Zustände wie Depression verstärken.

Faktoren, die Trägheit (Tamas) fördern

• Schlafen nach Sonnenaufgang oder am Tag
  
• Mangel an Kontakt mit Sonnenlicht/Tageslicht
  
• Tragen von schwarzer Kleidung
  
• Beschäftigung mit Filmen, Büchern oder Forschungen zu „dunklen“ oder bösen Energien
  
• Tragen einer Sonnenbrille!

Sattva Guna (Reinheit) Eine gängige Methode, um Tamas oder Depression zu mildern, ist buchstäblich „das Licht hereinzubringen“.

„Das Licht“ im Ayurveda ist bekannt als Sattva Guna.

Dies ist ein weiterer der drei emotionalen Körpertypen oder drei primären Attribute der Natur.

Wir wollen, dass Sattva unseren Körper dominiert und Tamas am wenigsten dominant ist.

Eine Möglichkeit, Sattva zur Dominanz in deinem Körpertyp zu bringen, ist Licht:

• Reine Nahrungsmittel, die leicht und einfach zu verdauen sind
  
• Leichtigkeit des Seins – erreicht durch Meditation
• Buchstäbliches Licht: Sonnenlicht bekommen, den Sonnenaufgang sehen, eine Beziehung zur Sonne entwickeln
• Andere lieben, um dein Herz zu erleichtern
• Zeige deine Augen! Andere wollen sie sehen und auf einer tieferen Ebene mit dir in Verbindung treten. Anstatt dich hinter dunklen Brillen zu verstecken, verbinde und beziehe dich auf einer offeneren und reineren Ebene. Diese größere Verbindung ermöglicht mehr Inspiration und ein größeres Erleben von Liebe.

Sonnenlicht verringert Depression

Der Kontakt mit der Sonne, sowohl auf deinem Körper als auch Tageslicht, das auf deine bloßen Augen fällt, erzeugt Beta-Endorphine, natürliche Opioide, die deinen emotionalen und mentalen Zustand verbessern.

Ein Mangel an diesen Beta-Endorphinen führt zu Drogen- und Alkoholmissbrauch sowie anderen Dopamin-Mangel-Zuständen wie Depression, Wut, übermäßiger Zucker/Süßigkeiten/Schokolade, Lust, übermäßiger Marihuana-Konsum und übermäßige soziale Medien.

Missbrauch der Sinne nach ayurvedischem Verständnis

Eine häufige Grundursache für Krankheiten laut Ayurveda ist der Missbrauch der Sinne. Dies ist bekannt als Asatmya indriyartha – Samyog.

Missbrauch der fünf Sinne kann auf drei Arten auftreten:

• Übermäßiger Gebrauch (Atiyoga)
• Mangelhafter Gebrauch (Hinayoga/Ayoga)
• Perverser Gebrauch / Missbrauch (Mithyayoga)

Das Tragen einer Sonnenbrille, wenn sie nicht erforderlich ist, kann als Missbrauch angesehen werden. Es sei denn, es ist wirklich hell wie im Schnee oder in der Wüste. Ansonsten kann die Verwendung der Sonnenbrille zu körperlichen und geistigen Ungleichgewichten beitragen.

Wann Sonnenbrillen sinnvoll sind

Verwende eine Sonnenbrille, wenn du sie brauchst!

Wenn du eine Sonnenbrille benötigst, benutze sie! Manche Menschen haben gesundheitliche Probleme und reagieren sehr stark auf helles Licht, was Zustände wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Entzündungen usw. verursacht.

Einige andere Menschen empfinden es einfach als zu hell für ihre Augen.

Was auch immer deine Situation ist, belaste deine Augen nicht, indem du versuchst, dich mit der Natur abzustimmen. Behebe das Problem der „schwachen Augen“ oder deinen zugrunde liegenden Zustand, und gewöhne dann schrittweise deine Augen daran, natürliches Licht zu ertragen. Es kann für einige Menschen mit gesundheitlichen Problemen und Überempfindlichkeit eine Weile dauern, sich anzupassen.

Mögliche krebserregende Wirkungen von Sonnenbrillen

Sonnenbrillen filtern natürliches Licht, was möglicherweise krebserregende Wirkungen haben kann.

Beim Tragen einer Sonnenbrille erhält die Zirbeldrüse das Licht in einem anderen, veränderten Farbspektrum. UV wird herausgenommen.

Mangel an UV-Licht, das auf die Augen trifft, bedeutet, dass die Zirbeldrüse nicht so viel Melanin produziert, was die Haut vor Hauterkrankungen und Hautkrebs schützt.

Ein verändertes Lichtspektrum, das auf die Netzhaut trifft, reduziert die Melatoninproduktion, ein starkes Anti-Krebs-Hormon.

Krankenschwestern, die in der Nachtschicht arbeiten, haben etwa doppelt so hohe Raten an Brustkrebs im Vergleich zu Tagschicht-Arbeitern aufgrund ihrer gestörten Melatoninmuster, neben anderen ernsthaften Problemen mit Nachtschichten.

Ein historisches Beispiel: Dr. Albert Schweitzers Beobachtungen

Als Dr. Albert Schweitzer anfing, in einem Krankenhaus an der Westküste Afrikas zu arbeiten, gab es überhaupt keinen Krebs.

Aber später wurde es ein Problem. Die einfache Umgebung hatte sich jedoch nicht verändert oder modernisiert.

Das einzige, was anders war, war, dass fast alle Einheimischen Sonnenbrillen als Statussymbol der zivilisierten Welt trugen. Sie waren immer dabei, „sogar wenn sie ihre Kanus paddelten und nicht mehr als einen Lendenschurz trugen.“

Sonnenbrillen waren so begehrt, dass diese neuen Verzierungen einen höheren Tauschwert hatten als Perlen oder andere Schmuckstücke.

Die Bedeutung von Licht für zelluläre Kommunikation

Jede Zelle kommuniziert mit jeder anderen Zelle durch Licht. Deshalb ist die esoterische „Aura“-Theorie nicht mehr so esoterisch, weil sie durch moderne Wissenschaft bewiesen wurde. Biologische elektromagnetische Felder erzeugen die Aura eines Menschen. Diese Felder können mit bestimmter Technologie gesehen und gemessen werden.

Praktische Empfehlungen für Sonnenlichtexposition

• Geh nach draußen und schau nach oben. Lass mindestens 50 Minuten am Tag Sonnenlicht (oder Tageslicht, wenn die Sonne nicht scheint) auf deine Haut und Augen fallen.
• Setze so viel Haut wie möglich aus und verwende keine Brille. Schau in den Himmel oder ins Freie. Schau nicht direkt in die Sonne.
• Das Sonnenbad am frühen Morgen oder kurz vor Sonnenuntergang ist ideal. Bald wirst du in der Lage sein, dich länger pro Tag zu exponieren.
• Wenn die Sonne zu stark für dich ist und deine Haut nicht daran gewöhnt ist, verwende Schutz wie Kleidung, Hüte und Schatten und erhöhe schrittweise deine Zeitbegrenzung, bis deine Haut die Sonne mit Anmut tolerieren kann.

Das Auftragen von Öl auf deine Haut hilft, deine Hautfunktion zu verbessern und zu schützen. Du willst keine rote (verbrannte) Haut. Leichtes Rosa ist gut, da es bedeutet, dass deine Blutzirkulation aktiviert wird, um UV-Energie in den Blutkreislauf aufzunehmen.

Beachte, dass manche Menschen mit bestimmten Krankheiten, wie neurologischen Störungen, das helle Licht nicht vertragen können und einen qualifizierten Gesundheitspraktiker konsultieren sollten, bevor sie eine dieser Empfehlungen ausprobieren.

Beachte auch, dass es in einer sehr hellen Umgebung wie Schnee oder Strand ratsam ist, eine Sonnenbrille/Schutzbrille zu tragen. 

Empfehlungen für Brillenträger

• Wenn du Brillenträger bist, reduziere die Verwendung der Brille, wenn du sie nicht brauchst.
• Wähle Brillen statt Kontaktlinsen, da dies mehr Sauerstoff ins Auge gelangen lässt und einige natürliche Lichtfrequenzen durch die seitlichen Öffnungen der Brille scheinen lässt.

Schutz vor künstlichem Blaulicht

Trage blaulichtblockierende Brillen nach Sonnenuntergang. Blockiere das künstliche Blaulicht, das deine Hormone und biologische Signale stört und die Augengesundheit beeinträchtigt.

Blaulichtblockierende Brillen sind eines der wichtigsten Geräte für das 21. Jahrhundert.

Quellen:
(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1851732/

https://www.express.co.uk/news/uk/8739/Sunglasses-raise-risk-of-cancer
https://www.vitalveda.com.au/learn/circadian-medicine/sunglasses

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