Wenn du schon einmal ein Yoga-Studio oder einen anderen beruhigenden Raum betreten hast, wird dir wahrscheinlich aufgefallen sein, dass diese Orte einen bestimmten Geruch haben.

Dies könnte dann der Geruch von Lorbeerblättern sein. Die alten Römer und Griechen glaubten nämlich, dass Lorbeer eine heilige Pflanze sei und verwendeten sie wegen ihrer Heilkraft. Und damit hatten sie recht, denn Lorbeerblätter wirken nicht nur beruhigend, sondern auch schmerzlindernd, entzündungshemmend und verhindern epileptische Anfälle.

Zum Entspannen fehlt uns heute oft die Zeit. Zumindest sieht es so aus, denn unsere schnelllebige Welt fordert täglich ihre Opfer, Stress, Zeitdruck, der Nachhauseweg im dichten Verkehr, all das fördert nicht gerade unser Wohlbefinden. Es fehlt Zeit für uns selbst.

Doch man muss sich nicht gerade für ein Wochenende in einem Wellness Center einbuchen, wir müssen uns nicht fortstehlen, um uns etwas Gutes zu tun. Denn, das unscheinbare Lorbeerblatt hilft beim Entspannen.

Julius Cäsar ließ sich einen Kranz flechten, der moderne Mensch kann die Pflanze allerdings anders nutzen. Das Kraut aus dem Mittelmeerraum hat die Eigenschaft, Stress zu lindern, und hilft beim Entspannen. Der russische Wissenschaftler, Gennady Malakhov, hat diese Tatsache entdeckt, und auch in der Medizin und der Aromatherapie wird das Lorbeerblatt erfolgreich eingesetzt. Haut- und Atemwegserkrankungen werden damit behandelt, und auch in der Küche fehlt die aromatische Pflanze nicht.

Die Pflanze verfügt zudem über antibakterielle Eigenschaften und senkt sowohl den Blutdruck als auch die Herzschlagfrequenz. Nicht umsonst werden Lorbeerblätter zur Behandlung von Schlaflosigkeit und chronischem Stress verwendet.

Werden Lorbeerblätter als Tee getrunken, können sie das Wachstum und die Ausbreitung von Leukämie verhindern. Man kann Lorbeerblätter beruhigt zum Kochen verwenden, aber sorge dafür, dass du die Blätter erst aus dem Topf nimmst, bevor du isst, sie können nämlich zu Erstickungsgefahr führen.

Mache dir also die entspannende und lindernde Heilkraft des Lorbeers zunutze, zugunsten des eigenes Wohlbefindens.

Und so wird es gemacht:  

Wenn du Stress hast oder schlechte Laune, zünde einfach 2-3 Blätter getrockneten Lorbeer in einer feuerfesten Schale  an. Lassen dies ca. 10 Minuten vor sich hin zündeln, während du dich in einem anderen Raum beschäftigst. Wenn du zurückkommst, hat die angenehm riechende Rauchentwicklung sich gelegt, die reinen Aromastoffe wurden freigesetzt. Der ganze Raum ist mit einer positiven Atmosphäre erfüllt. Mache es dir gemütlich, atme tief ein, und entspanne Körper und Geist.

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