Wenn wir unsere Tage damit verbringen, Tausende von Kilometern pro Minute zu fahren, dauert es nicht lange, bis die körperliche Erschöpfung eintritt. Deshalb ist Selbstfürsorge so wichtig. Was die Menschen oft vergessen, ist, dass neben der körperlichen Erschöpfung auch eine geistige Erschöpfung stattfindet.

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Menschen sind stolz darauf, ihren Körper bis zum Äußersten zu beanspruchen. Aber wir müssen uns daran erinnern…. die Seele ist das, was unseren Körper antreibt. Was passiert also, wenn du es versäumst, deine Seele zu nähren und zu pflegen?

Ähnlich wie bei körperlichen Beschwerden braucht die Seele auch Zeit zum Ausruhen und Erholen. Um die Sache noch komplizierter zu machen, können sich die Zeichen einer müden Seele mit den Symptomen anderer Gesundheitsprobleme überschneiden. Und wenn du deine Seele nicht erholst, wird der Rest deines Körpers darunter leiden.

Die häufigsten Anzeichen einer erschöpften Seele:

Um sicherzustellen, dass du weißt, wie man eine müde Seele erkennt, haben wir die Symptome aufgelistet, die du beachten musst: 

1) Dein Körper fühlt sich schwächer an als normal.

2) Dein Körper tut dir weh.

3) Du bist zunehmend wütend, verbittert, eifersüchtig oder nachtragend geworden.

4) Ähnlich wie bei Depressionen spürst du ein tiefes Gefühl der Einsamkeit.

5) Du findest es schwierig, anderen zu erklären, wie du dich fühlst.

6) Du willst dich am liebsten hinlegen und ausruhen.

7) Du bist oft desorientiert und fühlst dich im Leben verloren.

8) Du bist für alles überempfindlich geworden.

9) Du bekommst leichte Panikattacken oder chronische Angstzustände.

10) Du bist in einem ständigen Zustand der Angst und Unsicherheit über deine Zukunft.

Diese Dinge zu fühlen ist nicht einfach. Es ist in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein. Also, hier sind einige Worte, die genau das meinen könnten, was du hören willst.

Hier sind einige Worte der Ermutigung, die du brauchst, wenn deine Seele erschöpft ist

Müdigkeit, Schlaflosigkeit, ständige Ermüdung sind Anzeichen dafür, dass deine Seele erschöpft ist, wir alle haben es erlebt.
Ich bin manchmal so müde, körperlich und geistig, und ich all die wunderbaren, einzigartigen Dinge an mir völlig zu vergessen scheine und auch vergesse wie stark ich eigentlich bin. Ich stecke in meinem Kopf fest und erlaube meinem inneren Kritiker, meinen Denkprozess völlig zu zerreißen.

Erschöpfung verursacht eine Reihe von negativen Energien. Es kann Unsicherheit verursachen und dich an deinem Lebensweg zweifeln lassen, dich fragen lassen, ob es einfacher ist, aufzugeben, und alles zu hinterfragen. Aber denk daran, dass die Zeiten, in denen es am wichtigsten ist durchzuhalten, die Zeiten sind, in denen du am meisten herausgefordert wirst.

Das Leben wird immer wieder versuchen dich niederzuschlagen. Und gerade wenn du denkst, dass die Dinge anfangen besser zu werden, wird das Leben dich mit rücksichtsloser Gleichgültigkeit zurückschlagen.

Hab keine Angst, für eine Weile unterzugehen. Es ist in Ordnung, nicht die ganze Zeit stark zu sein. Es ist okay, es herauszuschreien, wenn es dich verrückt macht. Es ist okay, wenn es nicht okay ist. Es ist in Ordnung, zusammenzubrechen. Es ist in Ordnung, erschöpft zu sein. Erlaube dir zu fühlen. Konzentriere dich jetzt auf dich selbst. Gib dir Zeit zum Ausruhen, denn wenn du das tust, wird sich die Situation in eine Gelegenheit für dich öffnen, von ihr zu heilen, daraus zu wachsen und dich wieder aufzubauen. Wenn du da herauskommst, wirst du stärker, leuchtender und weiser sein als vorher. Du wirst auf einer anderen Ebene sein.

Was du durchmachst, wird vorbei sein. Die Erschöpfung, die du so tief in deinen Knochen spürst, wird verschwinden. Vertraue dem Prozess. Dein Verstand könnte dir sagen, dass dies für immer so bleiben wird, aber das wird es NICHT. Du, der Starke, brauchst nur Zeit, um deine erschöpfte Seele auszuruhen. Glaube an dich selbst und an alles, was du bist. Wisse, dass in dir etwas ist, das größer ist als jedes Hindernis. Du bist stark genug, um dich selbst aus der Sache herauszuziehen. Das Leben ist hart, aber du bist härter. Du wurdest auf diese Erde gesetzt, um den Kämpfen des Lebens zu begegnen, weil du stark genug bist, um damit umzugehen.

Schmerzen durch Erschöpfung sind Teil des Wachsens und eines stärkeren, sinnvolleren Lebens. Egal wie sehr es wehtut, halte deinen Kopf hoch und mach weiter. Dies ist wichtig, um sich daran zu erinnern, wenn man sich so müde von all dem fühlt, dass man es nicht mehr ertragen kann. Denke daran, dass kein Schmerz ohne Grund kommt.

Wir alle haben Risse in unserer Seele.

Wir alle stehen vor Verlust, Angst, Herzschmerz, Müdigkeit und Traurigkeit.

Es gibt Dinge, die uns brechen, uns herausfordern, unsere Grenzen testen und uns schwach machen.

Aber am Ende des Tages, solange dein Herz noch schlägt, kannst du alles durchstehen. Entferne dich nicht zu weit vor dir selbst, wenn du dir Sorgen darüber machst, was als nächstes passieren könnte. Du hast keine Kontrolle darüber. Aber du hast den gegenwärtigen Moment. Atme tief durch und bleibe engagiert, um genau hier und jetzt zu sein. Nimm einfach einen Tag nach dem anderen, du wirst es schaffen.

Ich habe dies geschrieben, um Kraft und Glauben in das Universum zu senden, damit es all diese erschöpften Seelen erreichen kann. Ich hoffe, dass diese Botschaft dir Licht gibt und dich daran erinnert, positiv zu bleiben, stark zu bleiben und weiterzumachen. So viele von uns kämpfen genau den gleichen Kampf mit dir. Wir stecken da alle zusammen drin.

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