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Studie: Schon 20 Minuten in der Natur senken unseren Stresslevel

US-amerikanische Forscher der University of Michigan fanden in einer aktuellen Studie heraus, dass Zeit in der Natur unseren Cortisonspiegel deutlich senken kann. Demnach können 20 Minuten Gehen oder Sitzen im Grünen unseren Stresslevel signifikant senken. Die Studie wurde im Fachmagzin Frontiers in Psychology veröffentlicht. “Wir wissen, dass Zeit in der Natur zu verbringen Stress reduziert, aber bis jetzt …

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