Leckerer gesunder grüner Smootie
Heute haben wir einen perfekten Start in den Tag gehabt mit einem unserer grünen Smoothies
Zutaten:
Für einen 2 Liter Mix-Behälter habe ich folgende Mengen benutzt:
Spinat und Brennessel je eine Handvoll, frisch gepresster Orangensaft von 6 Orangen, 1/2 Ananas, 3 Bananen, 1 Granatapfel, ein Stück Ingwer (Fingerkuppen groß – nicht zu viel nehmen, sonst wird´s zu scharf) , 1 Stückchen Kurkuma, 2-3 Esslöfel gemahlene Hanfsamen
Alles zusammen in einem Mixer fein pürieren und dann genießen…
Alle Zutaten sind frisch und roh. Nur die Brennessel sind getrocknet. Die Mengenangabe variiert nach Geschmack und Bedarf.
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