Leckerer gesunder grüner Smootie
Heute haben wir einen perfekten Start in den Tag gehabt mit einem unserer grünen Smoothies
Zutaten:
Für einen 2 Liter Mix-Behälter habe ich folgende Mengen benutzt:
Spinat und Brennessel je eine Handvoll, frisch gepresster Orangensaft von 6 Orangen, 1/2 Ananas, 3 Bananen, 1 Granatapfel, ein Stück Ingwer (Fingerkuppen groß – nicht zu viel nehmen, sonst wird´s zu scharf) , 1 Stückchen Kurkuma, 2-3 Esslöfel gemahlene Hanfsamen
Alles zusammen in einem Mixer fein pürieren und dann genießen…
Alle Zutaten sind frisch und roh. Nur die Brennessel sind getrocknet. Die Mengenangabe variiert nach Geschmack und Bedarf.
Kommentare
Ähnliche Beiträge:
Vegane Kinder sind gesünder und intelligenter
10 einfache Dinge, die dich gesünder und glücklicher machen – wissenschaftlich belegt
Dreckige Kinder leben gesünder
Pflanzen kommunizieren mit uns: Warum wohnen umgeben von der Natur uns gesünder und glücklicher macht und unser Leben verlängert
Einfacher und gesunder Weg den Stuhlgang zu erledigen
1 Ping