Wann hast du das letzte Mal über deine Ernährung nachgedacht? Wenn du in deinen Zwanzigern oder Dreißigern bist, ist wahrscheinlich die Ernährung nicht immer der erste Plan.

Wir arbeiten zu viel und vergessen, die Aufmerksamkeit auf die Dinge zu legen, die wir essen und beachten nicht das wichtigste:  „Wir sind, was wir essen.“  Alle 28 Tage erneuert sich deine Haut. Deine Leber, 5 Monate. Deine Knochen, 10 Jahre. Dein Körper macht diese Zellen aus den Dingen, die du isst.

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