Mai 15
Wissenschaftler haben entdeckt, dass Gefühle der Dankbarkeit das Gehirn tatsächlich verändern können. Dankbarkeit zu fühlen kann auch ein großartiges Werkzeug sein, um Depressionen und Ängste zu überwinden. Doch warum werden wir ständig ermutigt, jedes Mal, wenn wir mit Depressionen zu kämpfen haben, verschreibungspflichtige Medikamente zu nehmen, wenn Achtsamkeitstechniken tatsächlich mehr Versprechen zeigen? Bild Urheber : …
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Jan 12
Manchmal reicht ein aufrichtiges Wort des Dankes, von Deinem Gegenüber an Dich gerichtet, und alles lichtet sich. Dort wo das Licht hinfällt, werden Deine Nöte sichtbar, von denen Du eben noch nicht wusstest: Dein Gefühl, nicht zu genügen. Deine Angst, nicht wahrgenommen zu werden. Deine Schuldgefühle, nicht genug getan zu haben. Nackt liegen sie da, …
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