64 Studien bestätigen: Tägliche Dankbarkeit reduziert depressive Symptome. Wer sie regelmäßig übt, trainiert sein Gehirn darauf, negative Gedanken gar nicht erst aufkommen zu lassen – messbar noch Monate später
64 randomisierte Studien, ein gemeinsames Ergebnis: Wer regelmäßig Dankbarkeit übt, hat messbar weniger depressive Symptome und weniger Ängste, so eineWeiterlesen
