Der Nutzen von Kurkuma – wegen seines aktiven Inhaltsstoffs Curcumin – ist sowohl durch die moderne schulmedizinische Forschung als auch durch die jahrhundertelange erfolgreiche Anwendung in Indien und China belegt.

Leider kann das Curcumin aus Kurkuma den Magen nur schlecht passieren, so dass es in den Dünndarm gelangt, wo es dann ins Blut absorbiert wird. Bevor Sie also Kurkumapulver oder Curcuminextraktkapseln kaufen, sollten Sie zunächst ein paar Tricks kennen, wie das Curcumin aus Kurkuma leichter absorbiert wird. Als Zutat zu Currygerichten wird Kurkuma normalerweise mit gesunden Fetten vermischt und erhitzt. Das ist ein Hinweis darauf, wie Sie generell mit Kurkuma,der gewiss billigsten Methode, sich mit Curcumin zu versorgen, verfahren sollten.
Die Absorption von Kurkuma/Curcumin optimieren
Zunächst eine bequeme Methode zur Herstellung von »Goldener Milch«: Mischen Sie eine Vierteltasse hochwertiges, zertifiziertes oder Bio-Kurkumapulver mit einer halben Tasse Wasser und lassen Sie beides ein paar Minuten lang unter ständigem Rühren bei mittlerer Hitze köcheln, bis eine dicke, leicht feuchte Paste entstanden ist.
Geben Sie die Paste nach dem Abkühlen in ein Glasgefäß. Sie bleibt im Kühlschrank mehrere Wochen haltbar. Zum Verzehr lösen Sie eine kleine Portion der Kurkumapaste in etwas warmer Kokosmilch auf. Fügen Sie noch ein wenig Pfeffer hinzu, denn das darin enthaltene Piperin verbessert die Nährstoffabsorption.
Wenn Sie sich die Mühe der Vorbereitung sparen möchten, können Sie auf Curcuminkapseln zurückgreifen, die Schwarzpfefferextrakt oder Piperin enthalten. Magensaftresistente Kapseln passieren den Magen und gelangen in den Dünndarm, wo ihr Inhalt absorbiert werden kann.
Sie können die Nährstoffaufnahme noch weiter erhöhen, wenn Sie den Inhalt der Kapsel in etwas erwärmtes natives Oliven- oder Kokosöl einrühren. Fügen Sie noch etwas Pfeffer hinzu, wenn die Curcuminkapseln kein Piperin enthalten.
Die gesunde Wirkung von Kurkuma (Curcumin)
Das Curcumin aus Kurkuma ist sicher und wirkt entzündungshemmend. Immer mehr Mediziner und Forscher erkennen, dass Entzündung die Ursache der meisten Krankheiten ist, selbst wenn sich die Entzündung nicht direkt bemerkbar macht. Das bedeutet, dass die Verwendung von Kurkuma (Curcumin) vielfachen Nutzen bringt. Hier sind sechs Beispiele:
(1)
Durch viele Studien ist belegt, dass Kurkuma/Curcumin Arthritis-Schmerzen lindert und die Beweglichkeit erhöht. Es ist vergleichbar mit hoch dosiertem Ibuprofen (800 mg), jedoch ohne Nebenwirkungen, dafür aber mit weiteren Vorzügen.
(2)
Es verzögert oder verhindert eine Leberschädigung, aus der sich eine Zirrhose entwickeln könnte.
(3)
Es verzögert das Fortschreiten der Alzheimer-Erkrankung und kann sie sogar heilen, wenn sich erste Symptome zeigen. Es wirkt auch der Abnahme der geistigen Fähigkeiten entgegen, die normalerweise auf »hohes Alter« zurückgeführt wird.
(4)
Es unterstützt die Verdauung, die Quelle guter oder schlechter Gesundheit. Es wird erfolgreich gegen die Schmerzen und zur Unterstützung der Heilung bei chronisch-entzündlicher Darmerkrankung eingesetzt.
(5)
Vermischt mit den geeigneten Gemüsesorten für bestimmte Krebsarten hilft es, Krebszellen zu bekämpfen und die Metastasierung zu verhindern.
(6)
Es ist ein kräftiges Antioxidans, das gesund ist für das Herz, das Gedächtnis stützt und das Immunsystem stärkt. Potenziell liefert es mehr Antioxidantien als die Vitamine E und C.
Erstaunlicherweise kann es sogar stärker antioxidativ wirken als Traubenkern- oder Pinienrindenextrakt. Es ist stark genug, um das Hydroxyl-Radikal zu beseitigen, das als reaktives Oxidans gilt. All diese Vorzüge machen es zu einem Anti-Age-Wirkstoff, dessen direkte Wirkung sich bei täglicher Einnahme nach einiger Zeit auf der Haut zeigt. Denken Sie nur daran, dass Sie hochwertiges Kurkuma oder Curcumin einnehmen müssen, und zwar in einer Form, die die Absorption von Curcumin optimiert, wie weiter oben erklärt.
(7) Depressionen: Kurkuma hilft ohne schwere Nebenwirkungen
(8) Kurkuma veranlasst Darmkrebszellen zur Selbstzerstörung
Der Darmkrebs, ist Todesursache Nummer zwei aller Krebsarten. 73 000 Menschen erhalten in Deutschland jedes Jahr die Diagnose Darmkrebs. Die Zahl müsste nicht so hoch sein, denn die Ursachen von Darmkrebs sind vermeidbar und sie sind auch kein Zufall.
Darmkrebs beruht auf Risikofaktoren, die maßgeblich vom Lebensstil bestimmt sind. Es sind nicht die Ursachen, die die Medizin stereotyp benennt, wie Veranlagung in der Familie oder Alter über 50 Jahre.
Stereotype Darmkrebsrisikofaktoren widerlegt
Angehörige derselben Familien mögen ähnliche Gene besitzen, wichtiger ist aber, dass sie ähnlich denken. Eine ähnliche negative Genexpression ist bei Familien möglich, die eine ähnliche Einstellung über Denken, Essen und Medikamenteneinnahme teilen.
Tatsächlich kann die Genexpression in Bezug auf Krebs durch eine neue Art zu denken und zu essen vollkommen verändert werden. (Bestimmte Substanzen wie Kurkuma können Eiweiße in Darmkrebszellen verändern.)
Auch das Alter ist kein Risikofaktor für Krebs. Nur dass ein Mensch über 50 ist, heißt noch nicht, dass er oder sie von einem Arzt eine Darmspiegelung vornehmen lassen muss. Man kann mit ziemlicher Sicherheit davon ausgehen, dass er oder sie keinen Krebs in sich trägt, wenn man die Ernährungsweise, die Signale des Körpers und den Zustand des Stuhls kennt.
Dabei ist es von größter Bedeutung zu verstehen, dass natürliche Substanzen wie Kurkuma Krebszellen im Dickdarm töten können. Kurkuma und sein aktiver Inhaltsstoff Curcumin wurden von der chirurgischen Abteilung der Dalhousie University im kanadischen Halifax auf ihre Fähigkeit getestet, Darmkrebszellen zu zerstören. Die Resultate waren beeindruckend.
Kurkuma vernichtet Darmkrebszellen
Bei der Studie untersuchten Forscher drei Arten von Darmkrebszellen, p53(+/+), p53(-/-) HCT-116 und p53 HT-29. Es wurde beobachtet, dass der Tod von Krebszellen durch die Fähigkeit des Curcumins erreicht wurde, den Spiegel von Pro-Caspase-3, die Polymerase-1-Kettenreaktion und die Chromatinkondensation zu reduzieren. Zeit- und dosisabhängig veranlasste Curcumin Wildtyp-p53-HCT-116-Zellen zur Selbstzerstörung, während mutierende p53-HT-29-Zellen ausgelöscht wurden.
Die Forscher waren erstaunt, sie schlossen daraus, Curcumin könne tatsächlich therapeutisches Potenzial in der Darmkrebsbehandlung besitzen. Da es das Wachstum neoplastischer Zellen hemmen kann, kann Curcumin gegen Darmkrebs höchst wirksam sein. In Anwesenheit von Curcumin durchliefen Krebszellen einen Prozess der Phosphorylierung, das ist eine grundlegende Veränderung von Funktion und Aktivität bestimmter Eiweißenzyme. Das war umso wirksamer, da oxidativer Stress gemildert und die Produktion von Superoxid-Anionen erhöht wurde.
Erschwingliche Krebsbehandlung mit Curcumin könnte 50 000 Menschenleben retten, ohne die verheerenden Nebenwirkungen
Gesundheitsfürsorge ist eigentlich nicht teuer, und niemandem müssen die Haare ausfallen, um den Krebs zu besiegen. Das Medizinsystem und die Versicherungsgesellschaften bezahlen womöglich nur die empfohlene Chemotherapie und Bestrahlung, aber dieses Denken funktioniert nicht. Schauen Sie sich nur all die sterbenden Menschen an. Es funktioniert nicht. (Und durch eine staatliche obligatorische Krankenversicherung wird das verrottete Gesundheitssystem auch nicht funktionieren.)
Dabei könnte eine Krebsbehandlung einfach darin bestehen, dass nur tägliche Dosen an Kurkuma eingenommen werden. Wer sagt denn, dass man das Immunsystem mit Bestrahlung und Chemotherapie vergiften müsse, nur um einen Krebstumor im Dickdarm zu bekämpfen?
Ärzte in Amerika machen normalerweise ihr Examen und erhalten ihre Approbation, wenn sie einem bestimmten Denken folgen. Das heißt, sie haben vermutlich überhaupt keine Ahnung von den Beweisen dafür, dass Kurkuma Krebszellen tötet. Vielleicht dürfen sie auch keine billigere, natürliche Therapie empfehlen, die tatsächlich wirkt. Oder das Kurkuma bringt nicht genug ein, um ihre Studienkredite zurückzuzahlen oder ihr hohes Einkommen zu sichern. Wie auch immer, Kurkuma kann im Körper zirkulieren, kann ihn alkalisieren und Krebszellen im Keim vernichten.
Oberste Priorität: Den Körper im alkalischen Bereich halten
Außerdem nehmen die Mainstream-Ärzte nicht zur Kenntnis, wie wichtig es ist, Krebszellen dadurch auszuhungern, dass im Körper ein alkalischer Zustand erzeugt wird. Dieser macht das Wachstum von Bakterien, Viren, Krebs und Pilzen praktisch unmöglich. Den Körper zu alkalisieren, ein Prinzip eines ganzheitlichen Lebens- und Ernährungsstils, sollte der erste Schritt bei jeder Krebsbehandlung sein. Wie wird der Körper von Patienten alkalisiert?
Zunächst einmal würde das Krankenhaus den Patienten kein industriell verarbeitetes Essen vorsetzen. Die Ärzte würden den Körper der Patienten mit gefiltertem Wasser hydrieren und ihnen frische Kräuter und Gemüse aus dem Krankenhausgarten zu essen geben. Patienten würden ausschließlich Lebensmittel erhalten, die alkalisierend wirken. Beispiele solcher Lebensmittel sind Apfelessig, Probiotikakulturen, Beeren, Spirulina, fast alle Kräuter, Paprika, Pilze, Brokkoli, Knoblauch und Gewürze wie Zimt und Kurkuma.
Sie können Krebszellen auf der Stelle verhindern und vernichten
Die Häufigkeit von Darmkrebs ist nicht zufällig, und sie können sofort anfangen, sich selbst zu helfen und Krebs im Darm zu verhindern und zu zerstören. Tatsächlich sind Sie der einzige Mensch, der Ihnen zurzeit helfen kann, denn als ich das letzte Mal nachgesehen habe, brachte Ihnen der Arzt in der Klinik kein frisches Gemüse, Kräuter und Kurkuma zum Essen. Er spricht vielleicht gerade mit dem Pharmavertreter, kassiert einen Bonus und ist bereit, Sie auf ein neues experimentelles Medikament zu setzen.
Quellen zu diesem Artikel unter: NaturalNews.com / CCAlliance.org / Rense.com / WHFoods.com /
Studien in Bezug auf Krebs: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21603867
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21742514
Studie in Bezug auf Alzheimer: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665200/
Studie in Bezug auf die Senkung des Cholesterinspiegels: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19151449
Studie in Bezug auf Arthritis: http://www.greenmedinfo.com/article/complex-curcumin-and-phosphatidylcholine-effective-reducing-symptoms-ostearthritis
Studie in Bezug auf hohen Blutzucker: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22108476
Studie in Bezug auf Gallen- und Leberbeschwerden: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23569342
Studie in Bezug auf Depression: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23832433
Danke für den interessanten Artikel. Wie viel soll man davon täglich essen?
Sie koennen mit Gemuese kochen oder mit Gemuese etwa Kurkuma(mit salz in Oel) legen und rosten.
Toller Artikel, wie immer! Zur Frage der Anwendung und Dosierung habe ich folgende, sehr umfangreiche Seite gefunden: http://www.kurkuma-superfood.info/dosierung-anwendung
Ich nehme gerne täglich Curcuma (inkl. Piperin) und Ingwer vorbeugend und „glaube daran“! Das Problem ist ja: Bekomme ich z.B. KEINEN Darmkrebs, dann ist das kein Beweis, dass Curcuma mich geschützt hat. Bekäme ich Darmkrebs und würde auf Operation, Chemo und Bestrahlung verzichten und STATTDESSEN das Wagnis eingehen, z.B. nur hochdosiertes Curcumin zu schlucken (+gesunde Ernährung), dann wäre eine Heilung eines Darm-Tumors ein deutlicher Hinweis, fast ein Beweis für die Richtigkeit Ihrer positiven Thesen über Curcuma. Doch ehrlich gesagt: Welcher selbst Betroffene mit Diagnose Darm-Karzinom verzichtet freiwillig auf die schulmedizinische Therapie? Und schluckt stattdessen viel hochwertiges und sehr hoch dosiertes Curcuma mit Piperin? Und berichtet dann von den ureigenen Erfahrungen langfristig und ehrlich mit Diagnose-Belegen. Ob z.B. das Tumorwachstum evtl. nach Jahren mit Tumor und Curcuma gestoppt wird und ruht oder sogar ein Rückgang bis zu einer Heilung ohne OP geschieht? Solche sehr persönlichen „Studien“ im Selbstversuch und öffentlich gemachte persönliche und ehrliche Berichte darüber würden weiter aufklären… Dies als Anregung. Denn die Pharma-Konzerne werden keine Studien über Curcuma usw. fördern, es könnte sie Riesenverluste kosten…
Genau, die würden sogar gefälschte Studien anfertigen, um Kurkuma auf die Verbotsliste setzen zu können!
Sehr informativ, bin schon lange an Kurkuma interessiert. Koch sehr viel damit, stelle mein Kurkumapulver auch selber her, habe es seit kurzem unter https://www.kurkuma-wurzel.info/pulver-selbst-herstellen.html gefunden.
Kann ich nur empfehlen, dann weiß man wenigstens was man hat.
Ich habe 3monate 3 Tabletten genommen und mir ging es so gut hatte keine Schmerzen mehr und dann bekam ich Durchfall ist das normal ich möchte sie gerne weiter nehmen habe aber Angst das der Durchfall wieder kommt ist das normal
Hallo und lieben Dank für den interessanten Artikel mit Quellen. Weiss jemand, ob es für Menschen mit höher Blutdruck und Herzprobleme Nebenwirkungen bekannt sind? Danke 🙂
Ich finde die Variante mit Piperin nicht so gut. Piperin rauht die Magenschleimhaut auf (gewollt), um das Curcumin besser aufnehmen zu können. Es gibt aber auch Mizell-Curcumin Präparate, welche darauf verzichten und eben mit Wasseemolekülen arbeiten. Das ist etwas gesünder, dafür auch etwas teurer (aber wenn man online sucht auch nur etwas teurer).
Nehme es selbst als Antidepressivum und bin sehr froh. Hatte vorher fast 3 Jahre lang Antidepressiva mit vielen Nebenwirkungen. Unter anderem habe ich 20 Kilo zugenommen und in einem Jahr mit Curcumin bisher nur 5 Kilo wieder abgenommen… Seit ich Curcumin nehme sind aber alle anderen Nebenwirkungen weg, die antidepressive Wirkung ist aber geblieben.
Es ist sehr schade, dass diese Berichte nicht an Freunde weitergeleitet werden können!!